Велотур по стране - безопасность прежде всего > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Перед поездкой осмотрите тормозную систему, измерьте уровень накачки шин. Даже незначительный люфт в колесных креплениях может спровоцировать аварию на склоне. Берите с собой навигационный гаджет для велосипеда, для предотвращения блужданий в глухих районах.

Возьмите запасные камеры и ремкомплект: универсальный ключ, помпа, заплатки. На окраинах ремонтные точки почти не встречаются. При движении по загруженным дорогам сторонитесь левой стороны, однако соблюдайте дистанцию до обочины – это предотвратит занос из-за дефектов покрытия.

Выбирайте костюмы с флуоресцентными вставками. При плохом освещении человека в оранжевой форме водители замечают на 30% раньше, чем в темной одежде. На сложных участках маршрута, включая высокогорные районы, продолжайте движение пешком с велосипедом – так предписывают правила и надежнее.

Правила велопутешествий по России: как оставаться в безопасности

Проконтролируйте состояние тормозов, покрышек и цепи до поездки. Необходимые инструменты: насос, набор шестигранников, резервная камера и ключ для спиц.

На трассе придерживайтесь правой стороны, не съезжайте на обочину – там часто встречаются осколки. Ночью используйте фонарь яркостью не менее 500 люмен плюс дублирующие задние огни.

В глухих районах берите аптечку с кровоостанавливающими, дезинфицирующими средствами и компрессионным бинтом. Добавьте таблетки от обезвоживания и антигистамины.

Остерегайтесь дорог с гравием при движении вниз – при разгоне более 30 км/ч возникает пробуксовка. В безвыходной ситуации уменьшите накачку на 10–15%.

В лесной зоне используйте костюмы с антиклещевой пропиткой – пропитанные инсектицидом накладки. Осматривайте кожу каждые 2 часа.

Если на вас бежит собака, не увеличивайте скорость. Тормозите, становитесь на ноги и прикрывайтесь велосипедом. Держите на раме перцовый баллончик.

Во время транспортировки применяйте прочные крепежи. Мягкие стропы изнашиваются через несколько часов вибрации.

В теплое время года в северных областях нужна сетка от комаров. В болотах комары активны даже днем.

Используйте для зарядки солнечные батареи с параметрами 5V/2A. Внешняя батарея емкостью 20000 мАч хватит на 4–5 подзарядок.

Как выбрать и проверить велосипед перед поездкой

Перед выездом убедитесь, что рама подходит по росту. Нормальный просвет между ногой и рамой: 5–10 см для шоссейных моделей, 10–15 см для горных.

• 
  
• Проверка тормозов: накладки обязаны быть целыми. Проконтролируйте натяжение тросов.
  
• Диагностика колес: ниппели обязаны быть затянуты. Расстояние от обода до тормозов – не более 3 мм.
  
• Шины: уровень накачки – 2,5–4,5 атмосферы по обстоятельствам. Протектор должен быть не менее 1 мм.
  

Проверьте работу переключателей. Цепь не должна проскакивать или заедать. При наличии люфта в узлах – установите новые подшипники.

1. 
   
2. Проверьте целостность рамы, особенно швы.
   
3. Проверьте педали – отсутствие люфта в шатунах.
   
4. Проверьте руль и вынос – затяните болты моментом 5–8 Нм.
   

Возьмите ремкомплект: заплатки, монтажки, запасную камеру, шестигранники. Для дальних маршрутов добавьте цепь и спицы.

Обязательная экипировка для велотуристов

Велошлем – необходимый аксессуар. Предпочтение отдавайте сертифицированным шлемам с вентиляцией.

Осветительные приборы – белый свет спереди (от 200 люмен), красный сзади. Необходимы в условиях недостаточной видимости.

Насос с запчастями – переносной насос, запасные камеры, ремонтные материалы.

Походная аптечка – жгут, бинты, пластырь, антисептик, анальгетики, личные лекарства.

Мультитул – шестигранники, отвертки, цепной инструмент. Убедитесь, что подходит для вашей модели.

Водонепроницаемые велорюкзаки или багажник – вместимость 20+ литров для коротких маршрутов, 40+ для длительных.

Запас воды – не менее полутора литров в термофлягах или гидраторе. Водяной фильтр если маршрут проходит вдали от населенных пунктов.

Электронные карты и трекеры – локальные картографические данные (OsmAnd), дополнительный аккумулятор.

Экипировка в зависимости от условий – противоветровая одежда, водонепроницаемая накидка, утепленное белье в холод.

Велосипедный замок – U-образный или складной с защитой от болторезов. Минимальная толщина металла – 12 миллиметров.

Правила дорожного движения для велосипедистов

Передвигайтесь у правой обочины, при отсутствии велосипедной полосы. В ПДД велосипед считается транспортным средством, поэтому велосипедист должен выполнять стандартные правила.

Перед поворотом подавайте сигналы рукой: вытяните левую руку в сторону или согните правую в локте чтобы предупредить о повороте. Избегайте резких перестроений.

Слезайте с велосипеда на пешеходных переходах. На велосипеде вы не имеете приоритета перед автомобилями на «зебре».

Применяйте фары и фонари ночью: передний белый и задний красный огни. Светоотражатели на колесах увеличивают видимость.

Велосипед и алкоголь несовместимы, а также перевозить пассажиров, если конструкция не предусмотрена для этого. Детей до 7 лет перевозите только в специальном кресле.

При движении по тротуару пропускайте пешеходов. При движении в группе двигайтесь в один ряд, не мешая остальным.

Убедитесь в исправности тормозов перед поездкой. Хорошее состояние байка предотвращает аварии.

Как планировать маршрут с учетом безопасности

Проверяйте состояние дорог заранее с помощью специальных приложений, для обхода проблемных отрезков.

Избегайте трасс с интенсивным движением грузовиков – их скорость и габариты создают дополнительный риск. Предпочтительнее альтернативные маршруты с малым движением.

Заблаговременно помечайте важные объекты. В глухих местах заправляйтесь каждые 50 км.

Продумайте запасные варианты пути на случай ремонта дорог или непогоды. Используйте минимум два навигационных приложения.

Принимайте во внимание время года: весенние паводки могут размыть дороги, а летняя жара потребует большего запаса воды.

Как уберечь велосипед от кражи

Применяйте U-lock, устойчивый к болторезам – такие как Abus Granit либо Kryptonite New York выдерживают болторез и угловую шлифмашину.

Блокируйте основную часть и переднее колесо к неподвижному объекту. Если оставляете технику на ночь, добавьте тросовый замок для заднего колеса и седла.

Демонтируйте отсоединяемые элементы: фонари, датчики, электронику. Аксессуары привлекают больше внимания, чем рама.

Имейте при себе аварийный комплект: комплект для починки покрышек и цепи. Универсальный набор весит всего 310 грамм.

Контролируйте основные элементы через каждые 50 км: натяжение цепи (допустимый износ – не более 0.75% по измерителю), шины (разное давление для типов велосипедов), обода и тормоза.

Поставьте незаметный трекер, вроде компактных моделей. Автономность до 90 дней, маленький корпус.

При парковке в населённых пунктах выбирайте места с видеонаблюдением. На станциях и в ТЦ бывают спецстоянки.

От непогоды применяйте специальные чехлы. Качественный материал долговечен.

Аптечка в дорогу

Комплектуйте набор компактно. Необходимые элементы:

• 
  
  • 
    
  • Медицинские бинты и повязки: перевязочные ленты (стерильные/эластичные), лейкопластыри (классические и гидроколлоидные), стерильные марлевые отрезы.
    
  • Дезинфицирующие средства: раствор хлоргексидина, пергидроль, йод в карандаше.
    
  • Анальгетики: таблетированные анальгетики (ибупрофен/парацетамол), гель с диклофенаком при ушибах.
    
  • Средства от травм: турникет, медицинские ножницы, хирургический зажим.
    
  • Солнцезащитные средства: крем с пантенолом, SPF 50+.
    
  • Желудочно-кишечные препараты: энтеросорбент, лоперамид, регидрон.
    
  • От аллергии: противоаллергические средства (цетиризин/лоратадин).
    
  • Дополнительно: термометр, нитроглицерин (при риске сердечных заболеваний), медицинские перчатки.
    
  
  

Проверяйте сроки годности препаратов раз в 3 месяца. Используйте влагозащищенную упаковку.

При травмах:

1. 
   
2. Первая помощь при кровотечении: давящая повязка или жгут (при артериальном кровотечении).
   
3. Обработайте рану и закройте стерильным материалом.
   
4. Иммобилизация перелома подручными средствами.
   
5. Помощь при перегреве: охлаждение и гидратация.
   

Имейте при себе электронные копии документов и координаты медпунктов.

Особенности ночевок и стоянок в дикой природе

Разводите костер только на минеральном грунте или старых кострищах. Если таких нет, снимите дерн, а перед уходом верните его на место.

Установка палатки: учитывайте уклон местности, вентиляционный зазор и угол крепления колышков.

Храните продукты в герметичных контейнерах, подвешенных на высоте 4 метров между деревьями. В тайге и лесотундре используйте металлические сетки от грызунов.

При отсутствии родников фильтруйте воду через ткань и кипятите не менее 3 минут. В болотистой местности добавляйте 2 кристалла марганцоактуальные велотуры в россиики на литр перед кипячением.

Оставляйте стоянку чище, чем нашли. Сжигайте только бумагу и пищевые отходы. Пластик и фольгу уносите с собой.