Велотур по стране - безопасность на первом месте > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Проверьте исправность тормозов перед стартом, контролируйте давление в покрышках. Даже незначительный люфт в колесных креплениях грозит потерей управления на спуске. Берите с собой велокомпьютер с GPS-модулем, чтобы избежать потери ориентации в безлюдных местах.

Возьмите запасные камеры и ремкомплект: универсальный ключ, помпа, заплатки. На окраинах ремонтные точки почти не встречаются. На оживленных трассах держитесь правого края, однако соблюдайте дистанцию до обочины – это уменьшит риск падения из-за неровностей.

Надевайте яркую экипировку со светоотражателями. При плохом освещении человека в оранжевой форме автомобилисты видят значительно быстрее, по сравнению с черной экипировкой. В труднопроходимых зонах, особенно в горах, сходите с транспорта и ведите его вручную – это соответствует ПДД и безопаснее.

Как безопасно путешествовать на велосипеде по России: советы и правила

Проконтролируйте состояние тормозов, покрышек и цепи до поездки. Необходимые инструменты: насос, набор шестигранников, резервная камера и ключ для спиц.

Соблюдайте правую полосу, не съезжайте на обочину – там часто встречаются осколки. В темноте применяйте фару мощностью от 500 люмен и два задних фонаря для подстраховки.

В глухих районах берите аптечку с кровоостанавливающими, антисептиками и эластичным бинтом. Прихватите регидратационные соли и противоаллергические средства.

Остерегайтесь дорог с гравием при движении вниз – при скорости выше 30 км/ч колеса теряют сцепление. В безвыходной ситуации уменьшите накачку на 10–15%.

В лесной зоне используйте костюмы с антиклещевой пропиткой – пропитанные инсектицидом накладки. Осматривайте кожу каждые 2 часа.

При встрече с собаками не ускоряйтесь. Тормозите, становитесь на ноги и прикрывайтесь велосипедом. Имейте при себе газовый баллончик.

Во время транспортировки применяйте прочные крепежи. Гибкие тросы перетираются за 6–8 часов тряски.

В теплое время года в северных областях нужна сетка от комаров. В болотах комары активны даже днем.

Подключайте гаджеты к солнечным модулям мощностью 5V/2A. Внешняя батарея емкостью 20000 мАч хватит на 4–5 подзарядок.

Подбор и диагностика велосипеда перед путешествием

Проверьте соответствие рамы вашему росту. Оптимальный зазор между пахом и верхней трубой – 5–10 см для шоссейников, 10–15 см для MTB.

• 
  
• Тормозная система: колодки должны быть без повреждений. Проверьте состояние тросиков.
  
• Обода и спицы: спицы не должны болтаться. Расстояние от обода до тормозов – не более 3 мм.
  
• Шины: уровень накачки – 2,5–4,5 атмосферы по обстоятельствам. Минимальная глубина протектора – 1 мм.
  

Проверьте работу переключателей. Трансмиссия обязана работать плавно. При наличии люфта в узлах – установите новые подшипники.

1. 
   
2. Изучите раму на предмет повреждений, в первую очередь стыки.
   
3. Проверьте педали – отсутствие люфта в шатунах.
   
4. Проверьте руль и вынос – затяните болты моментом 5–8 Нм.
   

Запаситесь инструментами: латки, лопатки, дополнительную камеру, ключи. В длительные поездки возьмите запасную цепь и спицы.

Снаряжение для велопутешествий: базовый набор

Защитный шлем – минимальная защита головы. Ищите варианты с маркировкой EN 1078 или CPSC.

Фара и задний фонарь – передний фонарь от 200 люмен, задний маячок. Обязательны при движении в темноте или плохой видимости.

Помпа и ремкомплект – переносной насос, запасные камеры, ремонтные материалы.

Аптечка – жгут, бинты, пластырь, антисептик, анальгетики, личные лекарства.

Мультитул – инструменты для регулировки и ремонта. Сверьтесь с техническими требованиями.

Защищенные от воды емкости – размер от 20 литров на день, от 40 – на несколько дней.

Водный резерв – от 1,5 литров в термосах или гидраторе. Водяной фильтр при движении велопутешествия по россии дикой местности.

Навигационные инструменты – локальные картографические данные (Гугл Карты офлайн), дополнительный аккумулятор.

Экипировка в зависимости от условий – противоветровая одежда, дождевик, термобелье при температуре ниже +15°C.

Замок – противоугонный замок дугообразного или складного типа. Минимальная толщина металла – 12 миллиметров.

ПДД для велосипедистов

Передвигайтесь у правой обочины, если нет велодорожки. В ПДД велосипед считается транспортным средством, и его водитель обязан соблюдать общие требования.

Перед поворотом подавайте сигналы рукой: поднимите левую руку горизонтально либо согните правую для обозначения маневра. Не меняйте траекторию без предупреждения.

Слезайте с велосипеда на пешеходных переходах. Велосипедист на переходе не имеет преимущества.

Применяйте фары и фонари ночью: белый свет впереди и красный сзади. Катафоты на спицах делают вас заметнее.

Запрещено управлять велосипедом в состоянии опьянения, а также перевозить пассажиров, если конструкция не предусмотрена для этого. Для перевозки детей используйте велокресло.

При движении по тротуару пропускайте пешеходов. В колонне располагайтесь в одну линию, без затруднения прочих.

Контролируйте состояние тормозной системы до старта. Надежный велосипед уменьшает вероятность ДТП.

Безопасное планирование веломаршрута

Уточняйте дорожные условия до поездки используя картографические сервисы, чтобы избежать участков с плохим покрытием.

Избегайте трасс с интенсивным движением грузовиков – они представляют повышенную опасность. Оптимально использовать второстепенные пути.

Предварительно фиксируйте точки дозаправки и медпомощи. На безлюдных территориях рассчитывайте на 50 км между точками.

Продумайте запасные варианты пути на случай ремонта дорог или непогоды. Используйте минимум два навигационных приложения.

Обращайте внимание на сезон: весенние паводки могут размыть дороги, при высокой температуре увеличивается расход воды.

Предотвращение поломок и краж

Используйте U-образный замок с защитой от перекуса – например, замки премиум-класса противостоят мощному инструменту.

Блокируйте основную часть и переднее колесо к надежной опоре. Для ночевки применяйте страховочный тросик.

Убирайте легкоснимаемые аксессуары: фары, GPS-трекеры, велокомпьютеры. Мелкие детали крадут чаще целого байка.

Возите ремкомплект: комплект для починки покрышек и цепи. Комплект Topeak содержит 20 предметов.

Проверяйте состояние ключевых узлов каждые 50 км: натяжение цепи (допустимый износ – не более 0.75% по измерителю), шины (разное давление для типов велосипедов), обода и тормоза.

Установите скрытый GPS-маяк, такой как Invoxia. Автономность до 90 дней, маленький корпус.

При парковке в населённых пунктах выбирайте места с видеонаблюдением. На станциях и в ТЦ бывают спецстоянки.

От непогоды применяйте специальные чехлы. Качественный материал долговечен.

Медицинский набор велосипедиста

Комплектуйте набор компактно. Необходимые элементы:

• 
  
  • 
    
  • Медицинские бинты и повязки: бинты (стерильные и эластичные), лейкопластыри (классические и гидроколлоидные), марлевые салфетки.
    
  • Антисептики: хлоргексидин 0,05%, перекись водорода 3%, йодный маркер.
    
  • Анальгетики: таблетированные анальгетики (ибупрофен/парацетамол), противовоспалительный гель (диклофенак).
    
  • Травматический набор: турникет, медицинские ножницы, хирургический зажим.
    
  • От солнечных ожогов: крем с пантенолом, SPF 50+.
    
  • При проблемах с ЖКТ: энтеросорбент, противодиарейное средство, электролитный раствор.
    
  • От аллергии: антигистаминные таблетки (цетиризин, лоратадин).
    
  • Прочие принадлежности: градусник, кардиопрепарат, медицинские перчатки.
    
  
  

Проверяйте сроки годности препаратов раз в 3 месяца. Упакуйте всё в герметичный непромокаемый контейнер.

При травмах:

1. 
   
2. Первая помощь при кровотечении: давящая повязка или жгут (при артериальном кровотечении).
   
3. Обработайте рану и закройте стерильным материалом.
   
4. Иммобилизация перелома подручными средствами.
   
5. Помощь при перегреве: охлаждение и гидратация.
   

Имейте при себе электронные копии документов и координаты медпунктов.

Правила бивака в условиях дикой природы

Костер разжигайте на камнях или прошлогодних кострищах, сохраняя верхний слой почвы.

Установка палатки: учитывайте уклон местности, вентиляционный зазор и угол крепления колышков.

Защита провизии: подвесные контейнеры и антигрызунные экраны.

При отсутствии родников фильтруйте воду через ткань и кипятите не менее 3 минут. В болотистой местности добавляйте 2 кристалла марганцовки на литр перед кипячением.

Принцип "Не оставляй следов": утилизация отходов и сохранение природы.