Когда паника мешает жить > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Панические атаки приходят внезапно: сердце бьётся чаще, дыхание сбивается, кажется, что теряешь контроль. Эти ощущения пугают, но они не опасны. Психолог помогает разобраться, откуда они берутся, и учит справляться с ними. Вместе вы находите техники дыхания, расслабления, учитесь замечать тревожные мысли и менять их на более спокойные. Постепенно тревога теряет силу, а жизнь возвращает стабильность.

If you loved this short article and you would such as to receive more facts relating to проверенный психолог Москва kindly see our internet site.