Комплектуем аптечку велопутешественника Другой вариант названия - Аптечка велотуриста: что взять в поездку по России > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Медицинский бинт (5 метров × 10 см) и пластыри ассорти – от 10 шт.. При падениях или порезах это первое, что потребуется. Оптимально выбрать водостойкие модели, особенно если маршрут проходит через дождливые регионы.

Обезболивающие на основе ибупрофена (200 мг) – 20 таблеток. Эффективны при болях разного происхождения. Дополнительно стоит добавить противоаллергические лекарства (например, лоратадин) – аллергия на укусы или растения может возникнуть неожиданно.

Дезинфицирующее средство во флаконе с распылителем. Быстрая дезинфекция уменьшает вероятность заражения. Для ожогов подойдет пантенол в аэрозоле – практичный и эффективный.

Компрессионная повязка (3–5 м) необходим при травмах связок. Если планируется длительный маршрут, добавьте кровоостанавливающую губку – она компактна и действует моментально.

Набор медикаментов для велосипедного тура

Обязательные препараты для аптечки:

• 
  
• Обезболивающие средства – аспирин (500 мг), кеторолак (10 мг).
  
• Антибактериальные препараты – хлоргексидин (0,05%), перекись водорода (3%).
  
• Бинты и пластыри – стерильные бинты (5 см × 5 м), пластыри (10 шт.), эластичный бинт.
  
• Средства от желудочных расстройств – смекта (10 пак.), энтеросгель (5 тюб.).
  
• Лекарства от аллергии – супрастин (25 мг), фенистил-гель.
  

Не лишним будет:

1. 
   
2. Защитное средство от ультрафиолета.
   
3. Средство от насекомых (ДЭТА 30%).
   
4. Пинцет для удаления заноз.
   
5. Хирургические ножницы.
   
6. Цифровой термометр.
   

Если маршрут проходит вдали от населённых пунктов, добавьте:

• 
  
• Антибиотик широкого спектра (амоксициллин/клавуланат).
  
• Средство для остановки крови.
  
• Раствор для регидратации (регидрон).
  

Базовый набор лекарств для велопохода

Минимальный комплект включает препараты для обработки ран, снятия боли, борьбы с кишечными расстройствами и аллергией. В случае поездки по извилистым трассам добавьте лекарства от морской болезни.

Используйте компрессионную повязку при травмах связок. SPF 50+ необходим для защиты от солнечных лучей. Для ночевки на природе потребуется средство от насекомых.

Контролируйте годность лекарств перед поездкой. Упакуйте таблетки в герметичные контейнеры, чтобы избежать намокания.

Лекарства для обработки травм

Перекись водорода 3% – базовый антисептик для первичной очистки повреждений. Применяется для очистки повреждений и остановки легкого кровотечения.

Дезинфицирующее средство без раздражения. Подходит для детей и людей с чувствительной кожей.

Йод 5% – наносится только на края раны ватной палочкой. Не применяется при глубоких повреждениях или аллергии.

Стерильные марлевые салфетки 10×10 см – закрывают раневую поверхность после обработки. Закрепляются с помощью лейкопластыря или повязки.

Специальные повязки для влажных ран. Обновляются по мере необходимости.

Антибиотик Банеоцин в форме порошка используется при зараженных ранах. Используют 2-3 раза ежедневно.

2% Салициловая мазь используется для воспаленных ссадин. Используется под бинт не дольше 3 дней.

Средства от желудочных проблем в поездке

Проблемы с ЖКТ часто возникают в путешествиях. Данные лекарства быстро справятся с недомоганием:

• 
  
• Активированный уголь – таблетки (10-20 шт.) при отравлении/диарее. Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса.
  
• Диосмектит – 5-10 доз. Помогает при диарее и метеоризме. Готовится в воде, практична в дороге.
  
• Имодиум – препарат для срочного устранения диареи. Максимум 4 мг в сутки.
  
• Фестал/Энзистал – 20 доз. Способствует усвоению жирной еды.
  
• Омез – 5-10 единиц. Снижает кислотность, предотвращает изжогу.
  
• Тригидрон – 3–5 пакетов. Восполняет соли и воду при дегидратации.
  

Полезные указания:

1. 
   
2. Контролируйте даты выпуска перед путешествием.
   
3. Используйте защищенную упаковку для препаратов.
   
4. Избегайте местных источников воды без кипячения.
   

При жаре и болевом синдроме

Эффералган – препарат широкого действия против температуры и боли. Прием: 500 мг через 6 часов, максимум 4 г в сутки.

Ибупрофен эффективен против воспалений, судорог и лихорадки. Принимать 200–400 мг каждые 6–8 часов, максимальная суточная доза – 1.2 г.

Аспирин эффективен против боли и жара, но противопоказан при проблемах с желудком. Схема: 300-500 мг 3 раза/сутки.

Нимесил применяется при интенсивных симптомах, но с осторожностью – до 100 мг 2р/день.

Спазмолитики (дротаверин, Но-шпа) снимают спазмы кишечника и мышечные судороги. Разовая доза – 40–80 мг.

Местные анестетики (лидокаин в спрее или геле) используются при повреждениях эпидермиса. Использовать на пораженной области.

Лоратадин/цетиризин снимают припухлости от укусов. Дозировка: 10 мг/24 часа.

Контролируйте даты выпуска медикаментов. Используйте влагонепроницаемую упаковку.

Лекарства против аллергических реакций

Антигистаминные препараты – обязательный компонент аптечки. Кларитин/Зиртек быстро устраняют зуд, отечность и гиперемию. Дозировка – 10 мг в сутки, эффект длится 24 часа.

При сильных реакциях (отёк Квинке, укусы насекомых) используйте дексаметазон в ампулах. Однократное введение 4–8 мг внутримышечно купирует приступ. Держите шприц и салфетки для инъекций.

Мазь с гидрокортизоном помогает при дерматитах. Наносите тонким слоем на поражённые участки 1–2 раза в день. Не применяйте дольше 5 суток без консультации врача.

Капли от аллергии устраняют воспаление глаз. Дозировка: 1 капля/глаз 2р/день.

Энтеросорбенты помогают при пищевой аллергии. Используйте при первых признаках.

Специфичные лекарства для хронических заболеваний

Если у вас диагностированы хронические патологии, возьмите препараты с запасом на весь маршрут плюс 30% на непредвиденные задержки. Для СД1: двойной запас инсулина + средства контроля. Храните инсулин в термоконтейнере с хладоэлементами.

При гипертонии – антигипертензивные средства (амлодипин, эналаприл), тонометр-браслет. Астматики: 2 ингалятора + спейсер. При эпилепсии – противоэпилептические препараты (карбамазепин, вальпроевая кислота) в герметичной упаковке.

При аутоиммунных заболеваниях (ревматоидный артрит, болезнь Крона) – иммуносупрессоры (метотрексат, азатиоприн) и глюкокортикоиды (преднизолон). Контролируйте даты годности медикаментов.

Для аллергиков – антигистаминные (дезлоратадин, цетиризин) и адреналин в шприц-ручке (EpiPen). Уточните взаимодействие лекарств.

Зафиксируйте схему лечения в письменном и электронном виде. Укажите контакты лечащего врача для экстренных консультаций.

Как собрать аптечку для поездки на велосипеде

Распредели лекарства в водонепроницаемые боксы или застегивающиеся пакетики с подписями. Подойдут компактные контейнеры с несколькими отсеками – так все будет на своих местах и не промокнет.

Базовый комплект: болеутоляющие, обеззараживатель, защитные наклейки, марлевые повязки, турникет – уложите в легкий нейлоновый мешок с креплением на раму. Для пилюль используйте classified.completemarts.com здесь маленькие флакончики с герметичными закрутками.

Дополнительно: изотермический контейнер для мазей, безвоздушный пакет для стерильных материалов. Если путь лежит вдали от населенных пунктов, добавьте иглу и гемостатик – их лучше хранить в жестком футляре.

Зафиксируйте мешок так, чтобы он не шатался и был доступен без остановки. Протестируйте, чтобы упаковка не протекала: перед отправлением вложите внутрь салфетку и обрызгайте контейнер – если полотенце будет сухим, всё в порядке.